Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: クリームシチュー, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 日清 カップヌードル BIG. Abendessen: 卵, すまし汁, ネギ, シソ, いくら, トップバリュ 味付めかぶ (45g), オクラ, とろろ, マグロの刺身, マグロの刺身, ご飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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