Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 404,13g.
Frühstück: 반건시, 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 제스프리 그린키위, Wasa Sourdough Crispbread, 아몬드. Mittagessen: 명란젓, 콩잎, 전복, 광어회, 밥. Abendessen: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 짜파게티 큰사발면, 밤, 서울우유 체다치즈 (20g), 반건시, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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