|
24.10.19
|
66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 76,54g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: Чиабатта, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Лук, Горбуша Жареная, Котлета Домашняя, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Доширак Лапша Чан Рамён, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: KDV Конфеты Итальяна , Вафли, Чай, Сыр Российский, Зеленый Чай, Печенье Рыбки. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|