Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Халва, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сыр Моцарелла, Яйцо. Mittagessen: Коркунов Конфета, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курага, Филе Индейки. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 27 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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