Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 243,15g | Kohlh: 287,14g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, E. Warhanek Heringskaviar Schwarz, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast, Gekochtes Ei. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Cocktailtomaten, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Recheis Dinkel Dralli. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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