Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 202,82g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Tann Rindsbraten . Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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