Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: らっきょう, ハウス食品 カリー屋ポークカレー, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: 三幸製菓 贅沢かき餅, 伊藤ハム ロイヤルポールウィンナー, 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: ちゃんこ鍋, ちゃんこ鍋, 日本酒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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