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Ist in Ordnung, ich war gestern nicht ganz brav 😕
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Dattel, Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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