Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 457,29g.
Frühstück: Schweinebraten, phantasia, Bio Müsli-Riegel Erdbeer, Fettarme H-Milch, Bananen, Zucker. Mittagessen: linsensuppe. Abendessen: crossie, sesam, roggenkrosser, käsebrötchen, salami, mortadella. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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4157 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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