Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: pro 25 Cottage Cheese Natur, Protein Bar Chocolate & Almonds. Mittagessen: Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Яичный Белок. Abendessen: Mandeldrink Natur, Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Iglo Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Ziegenmilch , Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Bar Chocolate & Almonds, Protein Pulver. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naraeph's Gewichtsverlauf
|