Guten Morgen! Die Abnahme ist eher der Grippe und Bettlägerigkeit inkl. Muskelschwund der letzten Woche zu verdanken als Disziplin und viel Bewegung. Egal. Trotzdem fein (endlich die 71!!!! ^.^), ich komme langsam wieder auf die Beine. Ich wünsche euch einen möglichst stressfreien Montag. Tut euch Gutes!
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 31,66g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Physalis, Additiva Heißer Holunder, Honig. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Indonesia Bihunsuppe. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kittie.'s Gewichtsverlauf
|