Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 248,71g.
Frühstück: Peach, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pears , Dairy Queen Chicken Fingers, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Campbell's Simply Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: Smashburger Spinach & Goat Cheese Salad, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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