Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 411,48g.
Frühstück: 연어구이, 반건시, 사과, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 양파, 팽이버섯, 일미무침, 콩잎, 김치, 아몬드, 현미밥. Mittagessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 아몬드, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마, 사과. Abendessen: 콩잎, 일미무침, 누룽지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 매일 매일우유, 반건시, 귤, 찐고구마, 아몬드, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
😔😔 저두언재 hobodon님 처럼 유지하는날이옿가요? 😢😢 저는 목표가지갈라면 아직 26키로가 더 내려야하는대 😔😔
19 Okt 19 vom Mitglied: jinny66
|
19 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
19 Okt 19 vom Mitglied: jinny66
|
아~~라면 빵 과자 pizza spegetti 술 다먹고시퍼요 😭😭😭
19 Okt 19 vom Mitglied: jinny66
|
19 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
19 Okt 19 vom Mitglied: DieS2
|
어제 치킨도 먹고 했는데 일찍 자서 그런지 어떻게 유지가 됐네요. 😅
19 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
Jinny66 님 그래서 오늘 신라면 건면 사왔습니다. ㅎㅎ 비상시?에 먹으려구요.
20 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
20 Okt 19 vom Mitglied: jinny66
|
신라면 건면 맵던데ㅋㅋ 매운 걸 안 먹었더니 이제 신라면도 매워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 Okt 19 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
|
계란을 하나 풀어서 그런지 그럭저럭 맛있게 먹었습니다. 신라면 보통이랑 블랙은 더 맵고(저도 매운 건 못먹습니다만) 맛도 좀 이상?하던데, 건면은 예전 맛이 나서 오히려 나았어요.
20 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
20 Okt 19 vom Mitglied: oing0909
|
21 Okt 19 vom Mitglied: DieS2
|
제가 매운 거 잘 못먹는데 요건 괜찮았습니다. 아... 라면을 권해드리면 안되는데 말이죠...
21 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|