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Несмотря на КД слив идет......
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Курага. Abendessen: Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Черемушки Картошка, Капучино. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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