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😌 langsam, aber ich bin zufrieden, wenn’s so weitergeht
Wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🌞
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: Espresso, Fettarme Milch. Mittagessen: Almased Almased Pulver. Abendessen: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Zwiebeln, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi, ich denke auch, dass du zufrieden sein kannst. Ebenso ein schönes Wochenende.
18 Okt 19 vom Mitglied: Helmut1958
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Ist doch prima 👍.
Hab einen schönen Tag 🙋
18 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Danke für die aufbauenden Worte 😊, schönen Samstag euch 🙋♀️
19 Okt 19 vom Mitglied: babs-muc
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babs-muc's Gewichtsverlauf
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