Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Bezmuki Торт Сникерс, Сырники ПП. Mittagessen: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Abendessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Grow Food ПП Оливье. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ksyBoyk's Gewichtsverlauf
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