Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 321,85g.
Frühstück: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 반건시, 제스프리 그린키위, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. Mittagessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사조 사조참치 살코기, 쥐포, 김치, 조미김, 현미밥. Abendessen: 귤, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 아몬드, 찐고구마. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
어제 라면을 드시고 주무셨는데도 왜 내려간겁니까!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 Okt 19 vom Mitglied: 기무라700
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칼로리가 높지 않고 (그나마), 오늘 휴가라고 좀 늦게 일어나서 평소보다 체중을 2시간 정도 늦게 잰 게 (더 큰) 이유일 거 같습니다. 🤣
17 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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