Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Mittagessen: Черноголовка Тархун, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бургер Кинг Капучино , Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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