Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Yokebe Ckassic, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Deli Reform Sommerfrische, Harry Unser Mildes. Mittagessen: Banane, Omnimax Hühnersuppe. Abendessen: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Sarotti Edelbitter Waldbeer. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Friseur - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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