Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: DM Bio Масло Ги, Ja Natürlich Haferflocken, DM Bio Rosinen, DM Bio Kürbiskerne, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Ja Natürlich Olivenöl, Pedon Rote Linsen Pasta, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: DM Bio Mandeldrink Natur, Jeden Tag Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Bombus Raw Protein Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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