Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 173,31g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Vici Лосось Холодного Копчения, Pretto Рикотта, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Snacks/Sonstiges: Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|