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22.9体脂肪率
20.5皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:00
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46,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: キリンビバレッジ メッツコーラ, ローソン バスチー, コーヒー, ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご. Abendessen: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ベル・ジャポン ベルキューブ, ご飯, 焼酎, ミツカン 純玄米 黒酢, 豆苗, ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, ささみ, ホクト 舞茸, エノキ, コープ 枝豆がんも. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 生チョコアイス. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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