Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 214,73g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Vanilla Drive, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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