Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 25,71g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: 辛子明太子, 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, 漬物. Mittagessen: リケン わかめスープ, 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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