Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Американо, Банан, Геркулес Монастырский, Напиток Овсяный Шоколадный, Семена Чиа. Mittagessen: Белая Дача Полезный Кейл , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Лук, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Кабачок. Abendessen: Реми Сыр Творожный Professional 65%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сливы, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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