Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирог Морковный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Abendessen: Nesquik Шоколад, Наливки или Ликер, Мираторг Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический". Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Русская, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|