Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 236,99g | Kohlh: 225,80g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl . Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gourmet Österreichisches Rump Steak. Abendessen: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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