Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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86 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 137,19g | Eiw: 284,50g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kambaku Power Coccao, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Monster Monster Energy Ultra Red, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: keine Tomahawk Steak, Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken . Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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