Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 417,30g.
Frühstück: Blackline 2.0 Flasty's Geschmackpulver Shortbread, Knusperone Haferflocken Extrazart, Semmelbrösel, Nutella Nutella, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Mittagessen: Hütthaler Pfefferoni Salami, Milfina Milch L Free 1.8%, Le Gusto Spaghetti Carbonara (Basis 38G), Carloni Spaghetti. Abendessen: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Grandessa Waffelhörnchen Vanille, Lindt Excellence Orange Intense, Haribo Riesen-Erdbeeren. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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