Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кабош Сыр Maestro Battista, Сметана 20%, Lactica Греческий Йогурт, Макфа Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Mittagessen: Курага, Инжир, Гранат, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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