Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 233,45g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Barilla Pesto Rosso, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Handl Tyrol Schinkenchips. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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