Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 60,20g.
Frühstück: Schärdinger Quargel, Eiweißbrot, Schinken. Mittagessen: Brokkoli, Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Eiklar, Ei, Schärdinger Mager Topfen. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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