Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Blütenhonig, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Lätta Original, Schwarztee. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Salat, Burger Knäcke Ballaststoff, Lidl Ayran. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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