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내려간 체중과 상관없이 할라피뇨 튀김과는 작별하기로 👋🏼 👋🏼
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 265,32g.
Frühstück: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 귤, 사과, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 삶은 계란. Mittagessen: 바나나, 감자조림, 깍두기, 김치, 호박나물, 백제 우리쌀 즉석 떡국, 밥. Abendessen: 귤, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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