Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, DM Bio Kürbiskerne, DM Bio Масло Ги, DM Bio Rosinen, Ja Natürlich Haferflocken. Mittagessen: Ja Natürlich Olivenöl, Pedon Rote Linsen Pasta, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, DM Bio Mandeldrink Natur, Jeden Tag Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naraeph's Gewichtsverlauf
|