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guten morgen zusammen und einen schönen Tag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋♂️
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Abendessen: Spreewälder Gurkensalat , Iglo Tortelloni Käse-Sahne. Snacks/Sonstiges: Ja! Donauwelle , Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🌾🍂🍁,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋
09 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Falke, jaja, wer im Urlaub war hat anschließend ein kleines Päckchen zu tragen (oder ich muss es aushalten, da du auf mir tronst). Aber wenigstens hat der liebe Christian jetzt wieder eine Chance 😊
09 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Falke. So Urlaubskilo verfliegen bestimmt so schnell wie sie gekommen sind 😊 Schönen Tag wünsche ich dir 👍🌞
09 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen zusammen, mal sehen was ich machen kann
09 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag 😊😊😊😊😊
09 Okt 19 vom Mitglied: 19stine74
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09 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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09 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ist sehr fürsorglich, dass du nahe an Christian dran bleiben willst bei eurer Challenge... du warst im Urlaub, er krank... das ist nur fair! Ihr motiviert euch dann wieder gegenseitig ☺️🤙🙋🏻😂
09 Okt 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Servus Falke😊🙋♂️ ja sehr nett! hättest aber ruhig noch die ein oder andrere Sünde begehen können😁😋
Hab nen schönen Tag!☀️
09 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#
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falke 113's Gewichtsverlauf
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