Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Vollkornbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarztee, Lätta Original. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Bacon, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht), Rotkohl. Abendessen: REWE Silberzwiebeln, Vollkornbrot, Nixe Heringsfilet in Tomatensauce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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