Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: ポークソテー, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: バゲット, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル. Abendessen: ミネストローネ, 温野菜, 赤ワイン, ハンバーグ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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