Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Abendessen: Stir Fried Vegetables, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Sweet Potato. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ergometer - 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|