Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 211,57g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Clever Mayonnaise 25%, Avocado, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Dinkelweckerl, Kambaku Power Coccao. Mittagessen: Monster Energy Ultra, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Chef Select Bratkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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