Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 119,80g | Kohlh: 38,16g.
Frühstück: Protein Bar Chocolate & Almonds, Ja! Cottage Cheese. Mittagessen: Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Яичный Белок. Abendessen: Mandeldrink Natur, Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Iglo Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Ziegenmilch , Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Pulver. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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