Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 235,79g | Kohlh: 217,31g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Clever Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Hofer Dinkelweckerl, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, My Protein Light Bar "Caramel Peanut". Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Tann Mageres Faschiertes . Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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