Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 33,11g.
Frühstück: Protein Bar Chocolate & Almonds, Ja! Cottage Cheese. Mittagessen: Zanderfilet, Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Abendessen: Mandeldrink Natur, Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Iglo Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Ziegenmilch , Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Pulver. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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