Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: シャインマスカット, なし, りんご（皮なし）, トップバリュー 福神漬け, らっきょう, チキンカレー, ご飯. Abendessen: 枝豆, なすの揚げ物, 鶏のから揚げ, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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