Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Leinsamen, Master Crumble Schoko Müsli, Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille . Mittagessen: Semmel, Tomatenmark, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Semmel, Mautner Markhof Estragon Senf, Greisinger Landjäger. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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