Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Lavaş. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Dost Muzlu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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FitNutii's Gewichtsverlauf
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