Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. Mittagessen: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Abendessen: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 크라운 못말리는 신짱. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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