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💩
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 125,07g | Eiw: 188,28g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fresh'n Easy Garden Salad, Stir Fried Vegetables, Nature's Soy Fried Tofu. Abendessen: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Half-Rack). Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
😂😂💜💚 it’s right around the corner!!
04 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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Siegels's Gewichtsverlauf
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