Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 308,62g.
Frühstück: Vollmilch, Jacobs 2In1. Mittagessen: Spitzpaprika, Mandarine. Abendessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Nuri Sardinen in Scharf Gewürztem Olivenöl, Billa Dampfgegarte Linsen, Neoh Chocolate Crossbar, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Haribo Pfirsiche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lorenz Salzmandeln, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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