Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 240,71g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Gekochtes Ei. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Chef Select Bratkartoffeln, Hütthaler Filet Steak, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Magnum Double Raspberry. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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